Día Mundial de la Menopausia – 18 de Octubre

El 18 de Octubre de cada año se celebra el Día de la Menopausia, esta celebración tiene como finalidad dar a conocer a las mujeres sobre la importancia de poder realizarse evaluaciones para prevenir alguna alteración en la salud durante este periodo de su vida.

Esta celebración fue dictada en acuerdo por la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud ( OMS), dando como fecha el 18 de Octubre, el Día de la Menopausia.

La Menopausia es un periodo en la vida de la Mujer, la menopausia comienza al término de la menstruación. Es conocida como la etapa en que termina la fase reproductiva de la  mujer. Es en este periodo donde la mujer empieza a tener cambios, donde los ovarios disminuyen la capacidad de producir estrógeno y progesterona, comienza también a disminuir las hormonas que regulan el ciclo mestrual. Por otro lado cabe mencionar que la menstruación puede detenerse debido a alguna enfermedad o quizá por una Histerectomía, a este hecho se le denomia como Menopausia Inducida.

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La Menopausia tiende a dar a las mujeres entre las edades de 40 a 50 años, donde las llevan a sufrir molestos síntomas y cambios hormonales originados. A la edad de 50 años la mujer empieza a sentir síntomas que se vuelven más intensos, ya que puede provocar la osteoporosis y originando riesgo cardiovascular.

Síntomas:

  • Enrojecimiento de la piel
  • Periodos menstruales Irregulares.
  • Sudores fríos.
  • Problemas para dormir
  • Cambio en el estado de Ánimo
  • Dolores de cabeza
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Escases de orina
  • Resequedad Vaginal
  • Dolorosas Relaciones Sexuales
  • Infecciones vaginales
  • Dolores articulares

Es en este día que se busca concientizar a las mujeres para que puedan estar en constante evaluación, asistir a sus chequeos, mantener una estricta información de ellas mismas, muchas mujeres tiene vergüenza de aceptar que es parte de un perdió estar pasando esta etapa, por lo que optan en callar y no decir nada a nadie, por miedo a ser señaladas por las personas que las puede tildar de malhumoradas.

Esta celebración busca que toda mujer pueda aceptar esta etapa de su vida y no sentir vergüenza de ser parte de ello, por lo que conlleva gran responsabilidad que pueda realizarse exámenes para prevenir algunos riesgos que puedan alterar la salud

Prevención:

  • Tener una actitud positiva frente a este nuevo periodo, aceptando  que inicia un nuevo periodo en su vida que la llenara de vitalidad y experiencia.
  • Una dieta adecuada para evitar el sobre peso.
  • Tener una constante actividad física para alejar problemas cardiovasculares.
  • Apoyo de la pareja, una comunicación constante y una vida sexual satisfactoria.
  • Realizarse chequeos constante, hacerse una mamografía para descartar algún cáncer, ya que en este periodo esta propensa a contraer esta enfermedad.

Evitar fumar, consumir excesivamente  bebidas alcohólicas

CÍTANOS EN APA

FECHAS CÍVICAS DE PERÚ. (2017). Día Mundial de la Menopausia – 18 de Octubre. Recuperado de https://fechascivicasdeperu.com/dia-mundial-de-la-menopausia-18-de-octubre/

CÍTANOS EN ISO 690 - 2

FECHAS CÍVICAS DE PERÚ. Día Mundial de la Menopausia – 18 de Octubre, [en línea]. Octubre 2015, Octubre 2017, [18 de septiembre del 2019]. Disponible en la web: https://fechascivicasdeperu.com/dia-mundial-de-la-menopausia-18-de-octubre/

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